Évoquer le subconscient pour soigner l'esprit: comment l'hypnothérapie aide à surmonter le stress mental cachéConseils et astuces

Évoquer le subconscient pour soigner l'esprit: comment l'hypnothérapie aide à surmonter le stress mental caché


Évoquer le subconscient pour soigner l'esprit: Comment l'hypnothérapie aide-t-elle à vaincre le stress mental caché & nbsp | & nbspPhoto: & nbspGetty Images


Points saillants

  • L'hypnothérapie est souvent associée à l'incrédulité et aux idées fausses chez les gens ordinaires
  • L'hypnothérapie est un outil thérapeutique généralement associé à une psychothérapie et à des conseils pour aider une personne à entrer dans l'état d'esprit subconscient.

New Delhi: Une nouvelle intéressante nous a récemment appris qu’une fille à Londres qui avait développé une ‘phobie’ de Michael Jackson après avoir visionné son clip musical Thriller cherche l’aide d’un hypnothérapeute pour faire face à la peur qu’elle cache depuis des années.

L'hypnothérapie est peut-être l'un des sujets les plus mal compris associés à la psychologie. Le sujet évoque souvent l'incrédulité ou les idées fausses parmi les gens ordinaires. La vérité est que l’hypnothérapie est une forme très efficace de psychothérapie complémentaire qui a le potentiel de guérir les problèmes graves liés à l’esprit. Parfois, lorsque les services de conseil, de thérapie cognitivo-comportementale ou même de médication échouent, l'hypnothérapie aide à résoudre les problèmes enfouis dans le subconscient humain.

Fait intéressant, nous échouons souvent à réaliser le pouvoir que notre subconscient exerce sur nos perceptions et nos interactions quotidiennes. L'hypnothérapie est un outil thérapeutique généralement associé à une psychothérapie et à des conseils pour aider une personne à entrer dans l'état d'esprit subconscient.

Activer le subconscient

La transe, définie médicalement comme un état semi-conscient caractérisé par une absence de réponse aux stimuli externes, est induite par l'hypnose ou introduite par un médium. C’est l’état dans lequel on entre en pratiquant l’hypnothérapie, une pratique organisée qui s'adresse aux personnes aux prises avec presque toutes les difficultés, du désir de perdre du poids à la difficulté de comprendre pourquoi l’on est de mauvaise humeur ou accrocheur avec les autres. En utilisant des techniques de relaxation guidées et une concentration intense, on entre dans un état de transe, un état sur lequel l'individu se concentre, que tous les autres facteurs externes et stimuli sont bloqués et ignorés.

Il n’est pas surprenant que de nombreux sentiments et émotions soient enfermés dans un subconscient, soigneusement cachés de l’état conscient, car ils risqueraient de devenir un obstacle à la vie quotidienne. L'hypnothérapie permet à une personne de faire face à ses peurs et à ses problèmes sans aucune panique, car l'hypnothérapeute vous assure en permanence que «vous êtes en sécurité» ou que «personne ne peut vous faire du mal».

Il est crucial pour une personne d'entrer dans son état subconscient, car c'est dans cet état que les personnes peuvent pénétrer dans des royaumes de douleur et de souffrance qu'ils ont dû subir tout en bloquant de manière parallèle le sentiment de douleur. Cela permet à l'individu de parler de manière objective des problèmes sous-jacents sans laisser la douleur et la souffrance l'affecter.

Mythes et idées fausses associés à l'hypnothérapie

Un mythe général associé à l'hypnothérapie est qu'il est similaire à l'hypnose de stade, une pratique effectuée par des artistes interprètes ou exécutants et des magiciens pour inciter des personnes comme vous et moi à faire des choses que nous ne voulons peut-être pas faire. L'hypnothérapie est complètement différente de cela. Il utilise la conscience accrue de l'état hypnotique pour aider une personne à explorer ses phobies plus en profondeur.

Pendant l'hypnothérapie, vous gardez le contrôle. Personne ne peut vous forcer à faire quoi que ce soit contre votre volonté, même sous hypnose. Vous serez à l'écoute du travail à effectuer et ne porterez donc peut-être pas attention à votre environnement, mais vous serez toujours responsable de vos propres actions, comportements et déclarations.

Que guérit-il?

Les cas d'hypnothérapie ont varié de personnes voulant surmonter des phobies variées, mettre fin à une mauvaise habitude comme fumer, ou même faire face au deuil, à la perte, au stress et à la dépression. L'hypnothérapie est un outil qui aide à entrer dans un état plus profond d'auto-introspection et d'auto-analyse.

L’hypnothérapie a définitivement attiré beaucoup d’attention et les gens l’ont choisie en raison de ses résultats étonnants et profonds. Un changement subconscient peut être initié pour améliorer l’état de conscience de la personne, lui permettant ainsi de mener une vie meilleure et plus contente.

Chez Mind Over Image Consulting, nous utilisons fréquemment l'hypnothérapie pour aider les patients atteints de différentes formes de traumatismes mentaux et de stress cachés. Cela aide non seulement le patient à s'ouvrir et à parler de ses sentiments intérieurs, mais cela permet également à son esprit de guérir et de surmonter les peurs ou les émotions qui le retenaient.

(Avertissement: l’auteur, le Dr Prakriti Poddar, hypnothérapeute, est un contributeur invité et fait partie de notre groupe d’experts médicaux. Les opinions exprimées sont personnelles)