Comment rester calme sur le coronavirusConseils et astuces

Comment rester calme sur le coronavirus


Vous êtes stressé par le coronavirus (Covid-19)?
Vous vous demandez comment calmer vos pensées ou quoi dire à vos enfants?
Ou êtes-vous stressé par la santé de votre parent?

La santé est la chose la plus importante dans la vie de quiconque, donc avec une situation en constante évolution avec le Coronavirus, il est facile de s'inquiéter de l'inconnu. Une fois que vous commencez à trop réfléchir à un problème, vous commencez à vous hypnotiser négativement, puis il se perpétue automatiquement, ce qui exaspère votre anxiété. Donc, pour vous aider à vous sentir à l'aise, j'ai préparé un guide en 4 étapes pour vous sentir détendu et en sécurité.

Voici 4 façons de vous aider, vous et votre famille, à rester calme. Vous pouvez appliquer les techniques à tous vos soucis.

1. Prenez le contrôle de vos pensées – Visualisez un triangle rouge dans votre esprit, imaginez mettre en forme vos problèmes, vos soucis de santé, votre anxiété et même le coronavirus, puis réduisez-le dans votre esprit. En réduisant l'image dans votre esprit, vous briserez l'habitude de vous inquiéter.

2. Écrivez un plan de la façon dont vous pouvez minimiser votre exposition au virus, par exemple éviter les endroits très fréquentés, éviter de se mélanger avec des personnes des zones touchées, se laver les mains régulièrement. En écrivant une liste, cela vous aidera à vous sentir plus en contrôle de la situation et cela vous donnera également un plan clair dans votre esprit afin que vous agissiez des routines sensées.

3. Visualisez-vous en forme et en bonne santé. En voyant une image positive de vous-même dans votre esprit, cela vous empêchera de vous inquiéter. Ce que nous voyons dans nos esprits, nous le devenons, vous êtes donc plus susceptible de vous comporter de manière à assurer votre sécurité.

4. Inquiétudes financières – L'un des plus grands défis pour les gens est que s'ils doivent s'isoler, cela signifie qu'ils ne peuvent pas aller travailler. Beaucoup de gens ne reçoivent pas d'indemnité de maladie ou sont des travailleurs indépendants, donc ils ne gagneront pas s'ils ne travaillent pas, ce qui peut exposer les gens à des difficultés financières. Pensez à 3 choses pour aider vos finances en prenant le contrôle de vos dépenses ou en augmentant vos revenus. En adoptant un état d'esprit pour augmenter vos finances, vous serez mieux maintenant et une fois le Coronavirus passé. Si vous êtes financièrement vulnérable, utilisez ce temps pour conclure un pacte avec vous-même afin de trouver un moyen de devenir financièrement sûr à l'avenir.

Ou essayez d'écouter cette détente quotidienne de 10 minutes.

Lâchez prise dans le domaine de la santé
Ce téléchargement d'hypnose de relaxation vous aidera à vous débarrasser des soucis de santé généraux et à mieux faire face à une maladie. De plus en plus de gens s'inquiètent de problèmes de santé tels qu'eux-mêmes ou des membres de leur famille atteints du coronavirus ou du cancer, ce qui peut provoquer une réflexion obsessionnelle et un stress physique. Cet enregistrement éliminera les soucis inutiles vous permettant de mettre les choses en perspective. Les messages vous aideront à faire face à vos peurs ou à votre stress en matière de santé en les laissant se libérer de votre subconscient. L'enregistrement contient de nombreuses déclarations de santé positives pour aider votre esprit et votre corps à travailler ensemble pour vous soigner et vous garder. Également utile pour les personnes aux prises avec un problème de santé ou une maladie. Une détente agréable pour tous.

Témoignage: “Je mentais éveillé en visualisant des membres de la famille malades. C'est devenu une obsession mais maintenant je ne m'inquiète plus du tout. Un soulagement tel que l'inquiétude me rendait ironiquement malade. Maintenant, je visualise bien les gens.”

Le téléchargement de l'hypnose «Lâchez prise pour la santé» est disponible sur www.ailsafrank.com au prix de 9,99 £

Le guide du livre de vie Cut the Crap and Feel Amazing d'Ailsa Frank (publié par Hay House), qui comprend un chapitre sur la santé, l'abandon des soucis et la détresse de votre vie, crée un I peut le faire attitude et vous enseigne simplement comment trouver le chemin étonnant à travers la vie.

Comment fonctionne le téléchargement «Stop Worrying – 10 Minute Daily»?
Vos croyances sont stockées dans votre subconscient, dont certaines sont positives, d'autres sont plus négatives. Pendant ce téléchargement d'hypnose de relaxation, votre esprit sera en mesure de retrouver l'équilibre de vos croyances. Avec un esprit plus concentré, vous vous retrouverez à éviter les pensées inquiétantes et au lieu de les remplacer par un état d'esprit axé sur les solutions et plus optimiste. Appuyez sur le bouton de lecture, allongez-vous et détendez-vous en laissant vos soucis de santé se dissoudre dans un lointain souvenir.

Cet enregistrement est idéal pour tout le monde car il contient de nombreux messages de santé positifs qui vous aideront à faire tout ce que vous devez faire pour avoir la vie la plus heureuse et la plus longue possible. Il est facile de laisser votre esprit en spirale, mais cet enregistrement vous aidera à reprendre le contrôle de votre esprit et de vos problèmes de santé de la meilleure façon possible.

Prend fin
Notes aux rédacteurs
L'hypnose fonctionne en éliminant l'encombrement malsain dans le subconscient permettant à l'auditeur de prendre des habitudes bénéfiques afin qu'il puisse gérer sa vie en prenant les bonnes décisions en toute confiance.

À propos d'Ailsa Frank
Ailsa Frank est une hypnothérapeute britannique, auteure d'entraide Hay House Auteur et conférencière motivante avec une approche compatissante mais non-sens. Grâce à des ateliers, des discussions, une thérapie individuelle, sa gamme de téléchargements et de livres sur l'hypnose, elle a déjà aidé des milliers de personnes à identifier ce dont elles avaient besoin pour changer afin d'améliorer leur vie. Elle travaille avec un éventail de sujets, y compris le stress au travail, les relations, l'alcool / les dépendances, les peurs, le sommeil, la motivation des ventes, la réussite commerciale, le renforcement de la confiance, les enfants et les adolescents et les problèmes émotionnels.

Avant de se former pour devenir hypnothérapeute diplômée, Ailsa Frank a travaillé comme styliste culinaire et rédactrice de recettes pendant dix-huit ans. Son voyage dans l'hypnothérapie est le résultat direct d'avoir été tellement impressionné par l'efficacité de son pouvoir pour aider radicalement les gens à créer la vie à laquelle ils aspirent et les aider à envisager l'avenir avec confiance. La vie d'Ailsa s'est effondrée lors d'un divorce en 2002 lorsqu'elle a perdu la garde de sa fille de 10 ans. Elle s'est recyclée en tant qu'hypnothérapeute, lui permettant maintenant d'aider d'autres personnes à construire une vie positive.

Ailsa est un membre enregistré de longue date de la National Guild of Hypnotists USA, General Hypnotherapy Register, UK et un membre associé de la Royal Society of Medicine.

Le travail d'Ailsa a été présenté à la BBC et dans de nombreux articles dans la presse britannique, notamment Telegraph, Daily Mail, Daily Express, The Sun, Marie Claire, Woman's Own, Woman's Weekly, Bella, Top Santé.

Elle a également écrit des articles pour des publications telles que le Mail on Sunday YOU Magazine, Kindred Spirit, Spirit and Destiny, Healthy Food Guide et Health Magazine.

Veuillez fournir un lien vers le site Web www.ailsafrank.com si vous utilisez des citations ou du contenu de ce communiqué de presse.

Les rendez-vous téléphoniques individuels avec Ailsa Frank coûtent 150 £ chacun, généralement 2 à 4 séances sont nécessaires. Les téléchargements d'hypnose sont disponibles à partir de 9,99 £ – 14,99 £

Pour plus d'informations, des échantillons, des images, des interviews ou des conseils d'experts, veuillez contacter Lynn, PA à Ailsa Frank à ailsa@ailsafrank.com +44 (0) 1276 683123 / +44 (0) 7962963113 ou Suzanne chez Suzanne Howe PR Communications sur: info@suzannehowe.com