Auto-hypnose et autres techniques de développement de l'esprit par Charles TebbettsConseils et astuces

Auto-hypnose et autres techniques de développement de l'esprit par Charles Tebbetts


Auteur: Charles Tebbetts

Langue: eng

Format: epub

Chapitre 5

AUTRE ESPRIT-

EXPANSION

LES PRATIQUES

PRATIQUES DE MYSTICISME

Beaucoup de gens préfèrent le mystérieux au scientifique. Ils ont confiance en des choses qu'ils ne comprennent pas et préfèrent faire confiance à l'inconnu plutôt qu'aux faits établis. Une forme utile et pratique d’auto-hypnose avec toutes les caractéristiques du mystérieux est à la disposition de ces personnes. C'est ce qu'on appelle la méditation, et il utilise des mots secrets et des mystères de l'Extrême-Orient. La principale différence entre la méditation et les techniques hypnotiques du monde occidental réside dans la religion. Dans ce que nous appelons l'auto-hypnose, vous pouvez choisir votre propre programmation, que ce soit l'auto-actualisation, une meilleure concentration, la suppression d'habitudes indésirables, ou tout cela, et plus encore. En méditation, vous êtes programmés selon les concepts et la philosophie d’une culture d’Extrême-Orient.

Beaucoup de méditants ressentent le besoin de rejoindre un groupe ou un culte et de vénérer une sorte de figure paternelle. Une variété de religieux

Un aperçu de la méditation, du biofeedback, de la guérison par la foi et de l'ESP

groupes proposent des cérémonies ou des pratiques qui modifient l’état de conscience. Ceux qui n’ont pas besoin d’un saint homme et ceux qui préfèrent garder leurs convictions religieuses peuvent éviter l’influence des philosophies exotiques ainsi que les frais d’initiation en utilisant l’une des méditations décrites dans ce chapitre.

Ces groupes de méditation sont similaires à ceux des dénominations des églises occidentales en ce que leurs disciples prétendent que leur chemin est le seul véritable chemin pour comprendre, que leur chef est le plus éclairé. L'endoctrinement hypnotique de la joie de travailler avec le groupe entraîne beaucoup de personnes dans une forme de servitude. L’utilisation de la méditation par les groupes mystiques, qu’il s’agisse des mouvements gracieux du Soufi ou de la concentration immobile de TM, est renforcée par une affirmation quotidienne en état de transe.

Vous pouvez utiliser la méditation pour induire l'état de transe sans les cérémonies d'endoctrinement de groupe et choisir votre propre reprogrammation. Vous seul choisissez les habitudes que vous éliminez ou l’amélioration de vous-même. Vous pouvez choisir l’une des techniques de méditation suivantes et profiter du même état de transe que l’auto-hypnose. En fait, l'une des méthodes d'induction de l'auto-hypnose décrites au chapitre deux utilise la méditation de type mantra décrite ci-après. La méditation sans programmation philosophique vous offre toujours une relaxation complète et une absence de stress, d'où une énergie renouvelée, une anxiété réduite et une santé physique et psychologique améliorée.

LA MÉDITATION MANTRA

L’auto-hypnose induite par la répétition de prières ou de noms de dieux est depuis longtemps une pratique des religions de l’extrême-orient. Le mantra, qui signifie «esprit humain» en sanscrit, est un mot ou une phrase répété à maintes reprises par le méditant jusqu'à ce qu'il passe à un état de conscience altéré. Pratiquement toutes les écoles mystiques enseignent cette procédure, et c’est l’une des plus faciles à apprendre.

Commencez par vous asseoir confortablement sur une chaise et laissez passer quelques minutes en ne pensant à rien et en vous détendant. Fermez ensuite les yeux et restez assis pendant une minute pour permettre à votre système nerveux de se calmer. Puis commencez à répéter votre mantra, le mot ou la phrase que vous avez choisi. Pour cette séance d’entraînement, nous utiliserons le mot «un». Répétez «un» encore et encore pour vous.

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