6 étapes pour hypnotiser les gens et vous-mêmeConseils et astuces

vous hypnotiser


Il ne fait aucun doute que l'hypnose a été le principal point d'attraction pour de nombreuses personnes et si vous en êtes très curieux, personne ne vous en veut. Vous voudrez peut-être hypnotiser quelqu'un pour trouver certaines réponses ou même vous-même. Dans cet esprit, dans les paragraphes suivants, vous en apprendrez plus sur la façon de vous hypnotiser facilement.

  1. Tout d'abord, vous voudrez vous assurer que vous êtes à l'aise. Cela signifie que vous devez soit vous allonger dans votre lit, soit sur un canapé très confortable. Une autre chose est que vous devez vous assurer que vous n'avez pas besoin d'aller aux toilettes, que vous n'avez pas soif et que vous avez également mangé. Fondamentalement, tout cela se résume à s'assurer qu'il y a le moins de distractions possible. Cela signifie que vous n'aurez pas à être dérangé par les messages instantanés, les appels téléphoniques, les colocataires, etc.
  2. À ce stade, vous devez vous dire combien de temps vous souhaitez rester dans cette transe. Bien qu'il n'y ait aucun risque de rester éternellement en transe, vous voudrez peut-être imposer une limite à votre voyage. Assurez-vous de bien y penser et prenez-en note mentalement.
  3. Vous allez maintenant devoir réfléchir à un objectif. Cela signifie que vous devez choisir quelque chose sur lequel concentrer votre attention sans trop vous fatiguer. Par exemple, si vous choisissez de vous allonger, vous trouverez peut-être que fixer votre attention sur un endroit du plafond est parfait. Peut-être qu'une spirale vous aidera et si tel est le cas, vous pouvez facilement trouver de telles images sur Internet. Regardez ce point d'objet jusqu'à ce que vous fermiez les yeux.
  4. Vous devez prendre votre respiration très au sérieux car c'est vital pour la relaxation. Cela signifie que vous devez inspirer et inspirer profondément, puis le laisser sortir lentement. Si vous analysez votre respiration un peu, vous remarquerez qu'il y a un moment où vous n'inspirerez ou n'expirerez pas. Vous devriez vous concentrer dessus et l'élargir autant que possible.
  5. Pour vous hypnotiser, vous devez également visualiser votre état de transe. Au fur et à mesure que vous vous enfoncerez de plus en plus dans la transe, vous devriez offrir à votre esprit une image qui symbolisera votre descente dans l'état d'hypnose. Des exemples populaires éteignent toutes les lumières d'une pièce, descendent un escalier et ainsi de suite. Pour vous donner quelques idées sur l'auto-hypnose, vous trouverez de nombreux scripts que vous pouvez trouver en ligne, alors assurez-vous de les consulter.
  6. Enfin, vous devez vous assurer de vous laisser aller. S'il n'y a pas de distractions et si vous parvenez à vous détendre autant que possible, vous atteindrez un état dans lequel vous ne pourrez pas penser consciemment à l'imagerie que vous avez créée ou à votre respiration. Après avoir suivi ces étapes, vous apprendrez enfin à vous auto-hypnotiser. Bonne chance!

6 étapes pour hypnotiser les gens

hypnotiser quelqu'un instantanément

Beaucoup de gens veulent apprendre à hypnotiser les gens, et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez apprendre cette astuce. Vous pouvez l'utiliser pour divertir vos amis, pour vous calmer ou pour voir si vous pouvez contrôler quelqu'un. Il y a quelques étapes clés à suivre si vous voulez hypnotiser quelqu'un et que tout se passe bien.

  1. Commencez par vous assurer que la personne sait que vous allez l'hypnotiser. Cela les aidera à adopter le bon état d'esprit afin qu'il vous soit plus facile de faire ce que vous devez faire. Espérons que la personne vous fera suffisamment confiance pour vous permettre de les hypnotiser sans résistance. Ayez une idée de s’ils ont déjà été hypnotisés ou non afin de pouvoir expliquer le processus s’ils ne savent pas à quoi s’attendre.
  2. Demandez à la personne de fermer les yeux et d'envisager un endroit heureux, un endroit doux et confortable. Utilisez une voix apaisante et essayez de chronométrer votre discours avec leur respiration. Continuez à élaborer ce que vous avez à dire, en répétant beaucoup.

  3. Alors qu'ils commencent à tomber dans un état détendu, dites-leur de détendre tout leur corps. Il est courant de leur demander de commencer à se détendre avec leurs pieds et de remonter jusqu'aux mollets, aux genoux, à la taille, etc. jusqu'à ce qu'ils soient détendus sur tout leur corps.
  4. Passez progressivement à un ensemble d'instructions. Dites-leur qu'ils vont commencer à ressentir un état lourd et détendu qui deviendra de plus en plus fort. Faites-leur savoir que ce sentiment les enverra dans un état paisible où ils seront hypnotisés.
  5. Surveillez la respiration et le langage corporel de la personne, répétez des signaux spécifiques ou restez dans différentes parties de l'instruction au besoin pour qu'elle atteigne l'état calme et paisible dont vous avez besoin. Lorsque vous remarquez qu'ils semblent être dans le bon état d'esprit, faites-leur savoir qu'ils resteront dans cet état jusqu'à ce que vous les en retiriez. Dites-leur qu'ils peuvent accepter des suggestions dans cet état qu'ils sont prêts à accepter et sont à leur avantage.
  6. Une fois qu'ils sont hypnotisés, vous pouvez fournir des suggestions sur leur comportement. Vous ne devriez pas essayer de leur faire peur ou de faire pression sur eux. Fournissez simplement des suggestions légères et rassurez-vous qu'ils sont en sécurité dans cet état.

Vous pouvez conclure une séance d'hypnose à tout moment en demandant à la personne hypnotisée d'arrêter cette imagerie. Dites-leur que vous comptez jusqu'à cinq et qu'ils se réveilleront revigorés et pleinement alertes. Cela suffit généralement à sortir une personne d'un état d'hypnose sans difficulté.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon d'hypnotiser une personne, consultez le guide ci-dessous. Vous pouvez en apprendre davantage sur les techniques spécifiques que vous pouvez utiliser pour hypnotiser les gens ou utiliser l'hypnose comme outil de thérapie pour vous-même. Une fois que vous savez comment utiliser l'hypnose, vous serez surpris de la fréquence à laquelle elle est utile.